A Importância da Postura Correta no Ciclismo: Dicas para Pedalar com Conforto e Eficiência

Quando pensamos em ciclismo, muitas vezes focamos na bicicleta, nos equipamentos e na resistência física. Mas, para que toda essa preparação seja verdadeiramente eficaz, a postura ao pedalar é um fator essencial que não pode ser ignorado. Ter uma postura incorreta pode levar a desconforto, reduzir a eficiência das pedaladas e, a longo prazo, causar […]